Yoga is:
het samenbrengen van ogenschijnlijk tegengestelde dingen als bijvoorbeeld: inspanning en ontspanning, energie en vorm; werken aan evenwicht tussen die twee.
Hatha Yoga is:
het fysieke onderdeel van de yoga (yogahoudingen, asana's genaamd) met als doel mentale rust te verwerven in een krachtig lichaam; m.a.w. zelfrealisatie vanuit het fysieke aspect.
B.K.S. Iyengar is:
de Indiase leermeester die de hatha yoga heeft verfijnd en toegankelijk gemaakt voor het westen, o.a. door de link te leggen met de westerse medische wetenschap. Zijn bekendste leerling was Yehudi Menuhin, die hem zijn beste vioolleraar vond!
IYENGAR® Yoga is:
hatha yoga met hele precieze fysieke aanwijzingen, waarbij de asana's lang worden aangehouden. Er zijn hulpmiddelen zoals blokken, riemen, touwen, kussens en dekens die het gemakkelijker maken een asana uit te voeren. Asana's al doende te bestuderen is goed voor de gehele mens.
Voor wie
In de lessen richt ik mijn aandacht op de groep als ook op ieder persoonlijk.
Kleding
een sportbroekje of een legging met een t-shirt (de knieën moeten zichtbaar zijn), verder werken we op blote voeten.
Lestijden
(LET OP: tijdens vakanties, vrije dagen, enz. geldt een aangepast
rooster! klik hier)
18u00 tot 19u30 |
| |||
| 20u00 tot 21u30 | |||
10u00 tot 11u30 | 18u00 tot 19u30 | |||
| ||||
| ||||
| 10u30 tot 12u00 |
Kosten
12 euro voor een losse les
abonnement: 10 euro (of minder...)
belangstelling voor een privé-sessie
?
Laat het mij weten ! (50 euro per uur)
Waar
Oefening & de kunst
Gebouw 't Fijnhout
Jacob van Lennepkade 334h
1053 NJ Amsterdam
openbaar vervoer: tram 1, 7, 17; halte J.P. Heijestraat
Nog vragen? 06-53266587 of info@oefening-en-de-kunst.com